{"id":2862,"date":"2020-11-11T09:09:14","date_gmt":"2020-11-11T08:09:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.die-mitfahrzentrale.de\/?p=2862"},"modified":"2023-08-23T13:48:27","modified_gmt":"2023-08-23T13:48:27","slug":"tipps-fuer-das-home-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.die-mitfahrzentrale.de\/en\/tipps-fuer-das-home-office\/","title":{"rendered":"Tipps f\u00fcr das Home Office"},"content":{"rendered":"

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Vier Ideen f\u00fcr das \u00dcberleben im Homeoffice<\/strong><\/h1>\n

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Ein eigener Arbeitsplatz<\/strong><\/h2>\n

Die Ausstattung muss nicht die gleiche Ausstattung, wie im B\u00fcro sein. Das wichtigste sind ein guter Stuhl und ein ausreichend gro\u00dfer Tisch passend zu den Bed\u00fcrfnissen. Ein Laptop braucht weniger Platz als viele Unterlagen und Schreibutensilien.
\nNutzt man den Esstisch zum Arbeiten, sollte vor der Arbeit alles weg, was nichts mit der Arbeit zu tun hat.
\nEtwas Dekoration oder ein pers\u00f6nlicher Gegenstand macht es wohnlich.<\/p>\n

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\"Home<\/a><\/p>\n

Eine Routine pflegen<\/strong><\/h2>\n

Am besten beginnt man den Tag im home office genauso, als wenn man ins B\u00fcro geht.\u00a0 Fr\u00fchst\u00fcck,\u00a0 Anziehen (und wenn es nur eine gutes Oberteil ist mit einer bequemen Hose ist) , vielleicht ein kurzer Spaziergang erst dann an den Schreibtisch.
\nEine priorisierte To-Do-Liste strukturiert den Tag. Daf\u00fcr eignen sich sowohl Stift und Papier als auch Apps, wir haben hierf\u00fcr Quire und Trello probiert. Apps m\u00fcssen zu einem und seinem Workflow passen also ruhig verschiedene ausprobieren.
\nEine Mittagspause zur ungef\u00e4hr gleichen Zeit, etwas essen\u00a0 und etwas Bewegung\u00a0 bringen Energie f\u00fcr den Nachmittag.<\/p>\n

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Feierabend \u2013 abschalten<\/strong><\/h2>\n

Nach dem Ende des Arbeitstages braucht man Abstand zum Arbeitsplatz Arbeitsplatz. Auc\"Home<\/a>h hier kann man eine Bewegungspause einplanen und zum Beispiel kurz spazieren gehen oder etwas Sport machen,
\nAufr\u00e4umen und verstauen der Utensilien hilft dem Kopf abzuschalten.<\/p>\n

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Regelm\u00e4\u00dfiger Ausgleich<\/strong><\/h2>\n

Hobbies und Aktivit\u00e4ten abseits des Jobs sind auch im home office wichtig, um\u00a0 sich langfristig motiviert zu f\u00fchlen.
\nF\u00fcr mehr Bewegung im Alltag kann man eine Schrittz\u00e4hler-App nutzen. Einen Monat lang jeden Tag 5.000 Schritte ist ein kleines Ziel, das man steigern kann.
\nIm Internet gibt es Sportkurse die man auch zuhause durchf\u00fchren kann. So kann die Zeit, die man f\u00fcr den Arbeitsweg spart, sinnvoll nutzen,<\/p>\n

Kreative Online-Kurs gibt es ebenfalls f\u00fcr alle, die gerne kreativ werden und etwas schaffen m\u00f6chten. Oder man setzt ein Projekt im Haus, der Wohnung oder dem Garten um.<\/p>\n

Auch das Lesen der B\u00fccher, die sich angesammelt haben oder die man immer einmal lesen wollte, wenn man Zeit hat, entspannt.<\/p>\n

Home office kann eine tolle M\u00f6glichkeit sein. Aber es braucht etwas\u00a0 Zeit, herauszufinden, wie man es f\u00fcr sich am besten umsetzt. Auch im B\u00fcro ist man nicht den ganzen Tag gleich produktiv, das sollten wir im Kopf behalten und nicht zu hart zu uns sein.<\/p>\n

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Weitere Ideen der MiFaZ f\u00fcr das Arbeiten zuhause:<\/em><\/p>\n

Remote Working<\/a><\/p>\n

Unser Weg<\/a><\/p>\n

Die rechtliche Seite<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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