{"id":1689,"date":"2014-07-15T08:40:07","date_gmt":"2014-07-15T06:40:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.die-mitfahrzentrale.de\/?p=1689"},"modified":"2023-08-23T13:48:38","modified_gmt":"2023-08-23T13:48:38","slug":"fahrangst-die-angst-vorm-autofahren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.die-mitfahrzentrale.de\/en\/fahrangst-die-angst-vorm-autofahren\/","title":{"rendered":"Fahrangst \u2013 Die Angst vorm Autofahren!"},"content":{"rendered":"<p>Das Thema Fahrangst ist f\u00fcr viele Fahranf\u00e4nger nicht relevant. Seit Jahren ist die Freude gro\u00df endlich den F\u00fchrerschein erlangen zu k\u00f6nnen. Es wird gelegentlich sogar s\u00e4mtliche Vorsicht \u00fcber Bord geworfen. Dementsprechend sind die Unfallzahlen bei jungen Menschen auch h\u00f6her. Die Angst vorm Autofahren ist grunds\u00e4tzlich nichts positives, hat aber auch eine gute Seite. Denn wer unter Fahrangst leidet, der wird die verantwortungsvolle T\u00e4tigkeit des Autofahrens mit dem geb\u00fchrenden Ernst angehen.<\/p>\n<h2>Unterschiedliche Arten der Fahrangst<\/h2>\n<p>Grunds\u00e4tzlich wird zun\u00e4chst zwischen der Angst vor der Fahrpr\u00fcfung und der tats\u00e4chlichen Fahrangst, egal in welcher Lebenslage, unterschieden. Die Angst vor dem Autofahren steht hier im Fokus. Hier ist es zun\u00e4chst wichtig die Ursache auszumachen. Es gibt unterschiedliche Gr\u00fcnde f\u00fcr die Fahrangst.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Angst vor eigener Verletzung<\/b> \u2013 Ein Unfall mit 100 km\/h ist in der Regel nicht ohne Verletzung oder noch schlimmeren Konsequenzen zu \u00fcberstehen. Die Angst ums eigene Leben spielt hier eine gro\u00dfe Rolle. Dies ist nicht egoistisch, sondern ganz nat\u00fcrlich.<\/li>\n<li><b>Sorge um die Bei- und Mitfahrer<\/b> \u2013 Gerade M\u00fctter und V\u00e4ter machen sich h\u00e4ufig Sorgen um den Nachwuchs im Auto. Nicht selten wird das Fahrverhalten mit der Geburt des ersten Kindes \u00fcberdacht und ge\u00e4ndert. Dies \u00e4ndert jedoch nichts an der Tatsache, dass gerade Eltern mit den Kindern h\u00e4ufig im Auto unterwegs sind.<\/li>\n<li><b>Sorge um andere Verkehrsteilnehmer<\/b> \u2013 Die Stra\u00dfen in Deutschland sind voll und mit dem eigenen Auto ist dementsprechend sorgsam umzugehen. Bei einem Unfall ist es h\u00e4ufig so, dass auch fremde unter dem eigenen Fehlverhalten leiden. Diese Sorge zeugt von einem gro\u00dfen Verantwortungsbewusstsein.<\/li>\n<\/ul>\n<p>H\u00e4ufig treten \u00c4ngste dieser Art auf, wenn bereits ein Unfall \u00fcberstanden wurde. Auch soziale \u00c4ngste k\u00f6nnen sich auf das Autofahren auswirken. Es gibt auch Personen, die auf der Autobahn Panik schieben oder die Angst vor LKWs haben.<\/p>\n<h2>Tipps und Tricks die Angst vorm Autofahren zu \u00fcberwinden!<\/h2>\n<p>Fahrangst beeintr\u00e4chtigt leider das Fahren auch negativ. Eine zu gro\u00dfe Vorsicht kann behindernd wirken und daf\u00fcr sorgen, dass die falschen Entscheidungen getroffen werden. Es gibt jedoch Tipps die Angst vor dem Fahren zu \u00fcberwinden.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Symptome identifizieren und ausschalten<\/b> \u2013 Klopft das Herz sehr laut? L\u00e4uft der Schwei\u00df aus allen Poren? Die H\u00e4nde zittern, die Muskeln verkrampfen, Atemnot herrscht vor und es dreht sich Alles? Diese Symptome deuten allesamt auf eine gro\u00dfe Stresssituation hin. Anti-Stress \u00dcbungen, wie auf vielen Internetseiten und in B\u00fcchern beschrieben, k\u00f6nnen hier helfen.<\/li>\n<li><b>\u00c4ngste gedanklich \u00fcberwinden<\/b> \u2013 Bevor es ins Auto geht, kann sich die Fahrt bildhaft vorgestellt werden \u2013 aber auf positive Art und Weise. Bei konkreten \u00c4ngsten, etwa vor der Autobahn, helfen oftmals auch n\u00e4here Informationen. Die Autobahn ist statistisch erstaunlich sicher und wer das Fahrverhalten anderer von einer Br\u00fccke aus beobachtet, der sieht sich meist mit kooperierenden und vorausschauenden Fahren konfrontiert.<\/li>\n<li><b>Regelm\u00e4\u00dfig in Sicherheit \u00fcben<\/b> \u2013 Wer l\u00e4nger nicht gefahren ist oder grunds\u00e4tzlich nur wenig Auto f\u00e4hrt, der sollte mit seinem PKW \u00fcben. Eine gesicherte Umgebung mit wenig Verkehr ist daf\u00fcr geeignet. Lenken, Schalten, Kuppeln, Blinken und weitere, typische Besch\u00e4ftigung w\u00e4hrend des Fahrens werden trainiert. Wer sein Auto unter Kontrolle hat, der baut seine Fahrangst ganz automatisch ab.<\/li>\n<li><b>Angst vorm Autofahren eingestehen<\/b> \u2013 Sich mit seiner Fahrangst zu besch\u00e4ftigen, nimmt ihr oftmals den Schrecken. Jeder macht mal einen Fehler und auch beim Autofahren sind diese meist harmlos. Daher sollte auch die Ruhe nicht verloren gehen, wenn einmal ein Missgeschick geschieht. Regen sich andere Autofahrer auf? Egal, diese werden ihre Fehler auch schon gemacht haben.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wer seine Angst vorm Fahren nicht identifizieren kann oder nicht in der Lage ist diese zu \u00fcberwinden, hat zwei M\u00f6glichkeiten. Diverse Fahrschulen bieten entsprechende Kurse an. Besonders einf\u00fchlsame und geschulte Fahrlehrer nehmen sich der Kunden mit Fahrangst an. Als letzten Schritt zum Erkunden und Verarbeiten der Angst vorm Autofahren, bleibt der Weg zum Psychologen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Thema Fahrangst ist f\u00fcr viele Fahranf\u00e4nger nicht relevant. Seit Jahren ist die Freude gro\u00df endlich den F\u00fchrerschein erlangen zu k\u00f6nnen. Es wird gelegentlich sogar s\u00e4mtliche Vorsicht \u00fcber Bord geworfen. Dementsprechend sind die Unfallzahlen bei jungen Menschen auch h\u00f6her. Die Angst vorm Autofahren ist grunds\u00e4tzlich nichts positives, hat aber auch eine gute Seite. 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