{"id":1679,"date":"2014-07-02T16:35:52","date_gmt":"2014-07-02T14:35:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.die-mitfahrzentrale.de\/?p=1679"},"modified":"2023-08-23T13:48:39","modified_gmt":"2023-08-23T13:48:39","slug":"ist-pendeln-eine-belastung-fuer-die-gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.die-mitfahrzentrale.de\/en\/ist-pendeln-eine-belastung-fuer-die-gesundheit\/","title":{"rendered":"Ist Pendeln eine Belastung f\u00fcr die Gesundheit?"},"content":{"rendered":"<p>Zur Arbeit pendeln geh\u00f6rt zu den wochent\u00e4glichen Belastungen vieler Arbeitnehmer. Das Landleben bietet viele Vorteile. Die N\u00e4he zur Arbeitsst\u00e4tte geh\u00f6rt meist nicht dazu. Ein Pendler kann die Ruhe und die nat\u00fcrliche Geborgenheit des Landes genie\u00dfen und trotzdem seiner Arbeit nachkommen. Es ist jedoch nicht ungew\u00f6hnlich, dass f\u00fcr diesen Luxus t\u00e4glich zweifach 70 Kilometer und mehr zur\u00fcckgelegt werden m\u00fcssen. Staus und stockender Verkehr behindern dabei oftmals das Fortkommen. Aber ist das Pendeln auch gesundheitssch\u00e4dlich?<\/p>\n<h2>Flexibilit\u00e4t vs. Stress \u2013 Macht Pendeln krank?<\/h2>\n<p>Es gibt inzwischen mehrere Studien die belegen wollen, dass Pendeln krank macht. Tats\u00e4chlich erh\u00f6ht sich der Stress w\u00e4hrend der Fahrt. Es gibt aber noch weitere Faktoren, die das Pendeln als ungesundes Fahren charakterisieren.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Stress<\/b> \u2013 Nat\u00fcrlich ist es stressig zweifach pro Tag \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum unterwegs zu sein. Je nach Verkehr kann eine Stunde und l\u00e4nger pro Fahrtzeit verstreichen. Die Sorge ob die Arbeitsstelle p\u00fcnktlich erreicht wird und ob gen\u00fcgend Zeit mit der Familie verbracht wird, steht hierbei im Vordergrund. Aber auch das Zur\u00fccklegen der Strecke selber ist, insbesondere <a href=\"https:\/\/www.die-mitfahrzentrale.de\/2014\/06\/staus-und-stockender-verkehr-umweltbedenken\/\">bei Stau oder stockendem Verkehr<\/a>, stressig.<\/li>\n<li><b>Ern\u00e4hrung<\/b> \u2013 Da viel Zeit im Auto verbracht wird, soll diese an anderer Stelle eingespart werden. Eine gesunde Ern\u00e4hrung bleibt meist im wahrsten Sinne des Wortes auf der Strecke. H\u00e4ufiger wird auf Fast Food oder den schnellen Snack zur\u00fcckgegriffen.<\/li>\n<li><b>Fahrt<\/b> \u2013 Das Pendeln bedeutet auch, dass eine l\u00e4ngere Zeit im PKW verbracht wird. Autofahren selber bedeutet schon Stress. Je l\u00e4nger diese Situation anh\u00e4lt, desto gr\u00f6\u00dfer ist nat\u00fcrlich der Stressfaktor. Der Fahrer muss auf den Verkehr achten, die Verkehrshinweise lesen und nicht wenige regen sich \u00fcber das Fahrverhalten anderer auf der Stra\u00dfe auf.<\/li>\n<li><b>Sozialleben<\/b> \u2013 Hier spielt der Faktor Zeit wieder stark hinein. Pendler verbringen mitunter zwei Stunden und l\u00e4nger am Tag auf der Stra\u00dfe. Daf\u00fcr werden sie nicht bezahlt und der Stress des Autofahrens macht zudem m\u00fcde und kaputt. Entsprechend bleibt weniger Zeit f\u00fcr den Freundeskreis oder die Freundin\/den Freund.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diese Aufz\u00e4hlung belegt, dass Pendeln krank machen kann!<\/p>\n<h2>Welche Faktoren k\u00f6nnen die Gesundheit beim Pendeln beeinflussen?<\/h2>\n<p>Pendeln ist mitunter notwendig, um den Job zu erreichen und das Privatleben zu f\u00fchren, welches gew\u00fcnscht ist. Die Gesundheit kann dadurch definitiv beeinflusst werden. Aber auch das Umfeld spielt eine gro\u00dfe Rolle.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Jobzufriedenheit<\/b> \u2013 Die Hinfahrt beim Pendeln ist wesentlich angenehmer, wenn ein erf\u00fcllender Job auf den Arbeitnehmer wartet. Wird dieser jedoch von der Existenzangst angetrieben, so ist die Fahrt gleich doppelt stressig.<\/li>\n<li><b>Familiengl\u00fcck<\/b> \u2013 Die R\u00fcckfahrt kann analog betrachtet werden. Wartet auf den Pendler eine heile Familienwelt, so kann die Fahrtzeit ertragen werden. Wird zu Hause nichts als Einsamkeit oder Streit vorgefunden, ist zumindest die R\u00fcckfahrt ohne Motivation zur\u00fcckzulegen.<\/li>\n<li><b>Ablenkung<\/b> \u2013 Negative Gedanken und die Aufregung \u00fcber den Verkehr tragen zur Verschlechterung der Gesundheit beim Fahren bei. Der Pendler kann jedoch nicht einfach zum Buch greifen, oder doch? Inzwischen gibt es eine umfassende Auswahl als H\u00f6rbuch. Diese k\u00f6nnen im Auto abgespielt werden und sorgen auf diese Weise f\u00fcr Unterhaltung. Der Stress wird reduziert, da das Pendeln mit einer sinnvollen Besch\u00e4ftigung verkn\u00fcpft wird.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Falls m\u00f6glich kann auch das Bilden einer Fahrgemeinschaft den Stressfaktor reduzieren.<\/p>\n<h2>Wer ist ein Pendler und warum hat er sich daf\u00fcr entschieden?<\/h2>\n<p>Eine Definition ab wann jemand als Pendler gilt ist nicht festgelegt. Wer f\u00fcr seine t\u00e4gliche Fahrt (hin oder zur\u00fcck) \u00fcber 45 Minuten im Auto verbringt (dies kann auch bei einer Strecke von 20 Kilometern und viel Stau der Fall sein), kann sicherlich berechtigt als Pendler bezeichnet werden. Eine der h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde f\u00fcr Pendeln ist die geforderte Flexibilit\u00e4t auf dem Arbeitsmarkt. Versetzungen und Verpflichtungen gegen\u00fcber seinem Arbeitgeber stehen im Konflikt mit den privaten W\u00fcnschen des Arbeitnehmers und seiner Familie. Ebenfalls hinein spielt die Tatsache, dass die kosteng\u00fcnstigen Wohnbedingungen meist nicht mit den attraktiven Arbeitsst\u00e4tten in Verbindung gebracht werden k\u00f6nnen. Pendeln ist die Folge.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zur Arbeit pendeln geh\u00f6rt zu den wochent\u00e4glichen Belastungen vieler Arbeitnehmer. Das Landleben bietet viele Vorteile. Die N\u00e4he zur Arbeitsst\u00e4tte geh\u00f6rt meist nicht dazu. Ein Pendler kann die Ruhe und die nat\u00fcrliche Geborgenheit des Landes genie\u00dfen und trotzdem seiner Arbeit nachkommen. Es ist jedoch nicht ungew\u00f6hnlich, dass f\u00fcr diesen Luxus t\u00e4glich zweifach 70 Kilometer und mehr zur\u00fcckgelegt werden m\u00fcssen. Staus und stockender Verkehr behindern dabei oftmals das Fortkommen. Aber ist das Pendeln auch gesundheitssch\u00e4dlich? 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